矫正儿童近视该做好这几点
矫正儿童近视该做好这几点
一、纠正坐姿
对于几乎100%的儿童而言,诱发近视或者假性近视的因素多半与坐姿不正确有关。因此在日常生活中一定要注意姿势的调整。同时学习环境的好坏也会导致近视的出现,一个良好的学习环境不仅要窗明几亮,同时还要注意保证安静,这样才能更好的帮助孩子进行高效率的学习。
除了培养孩子正确的写字读书姿势外,还要注意看书、看电视和电脑的距离和时长。在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍、连续看电视.5小时后要休息等。
同时假性近视患者还要注意一点,那就是不要在躺着、坐车或者走路的时候看书,学习不争一时盖板井盖,但眼睛却需要分分秒秒的爱护。在躺着或者坐车的时候看书不仅会严重的影响到视力的健康,同时还有可能会影响身体健康以及造成交通意外。
二、散瞳疗法
对于假性近视的儿童或者成人而言,多进行散瞳疗法就有非常好的纠正视力的功效。这种疗法采用睫状肌麻痹剂散瞳,并且每天在眼中滴入眼药水,便可有效的治疗假性近视。
三、注意休息
每次学习以及写字小时时间之后,这个时候应该放下书本适量的休息一会风百叶,尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了闭目休养之外,还可以通过眺望远方的方法来有效的让眼睛得到充分的休息,同时远眺还能够让睫状肌调节松弛。
四、食物养眼
大多数朋友都知道防火套管,维生素a可以护眼,预防夜盲症。但事实上眼睛里不同的组织和部分,就需要不同的成分,所以只有保证孩子摄入充足的蛋白质,足够的维A、维生素c和维生素b,以及充足钙质的摄入,才能满足眼睛的需求。因此,平时要注意宝宝的膳食均衡,做到粗细搭配,荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。
近视者要补充的营养物质
1、蛋白质:就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。
2、钙:钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。
3、锌:近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。
4、维生素:是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。
(:water)
-
中国女排夺冠微软小冰赛前是这样预测的同步iyiou.com
中国女排夺冠?微软小冰赛前是这样预测的-同步推资讯中国女排夺冠?微软小冰赛前是这样预测的文章概要:微软...[详细]
-
在十一放假加上中秋节放假的这八天时间里iyiou.com
在十一放假加上中秋节放假的这八天时间里,出去玩玩放松一下紧张的心情当然是一项必须的项目,而且,十一放...[详细]
-
小麦品种利用的原则iyiou.com
小麦品种利用的原则小麦品种利用的原则,要根据种植茬口选择品种。腾茬早的,早茬口,早种植,一定要选...[详细]
-
苹果腐烂病防治有诀窍iyiou.com
苹果腐烂病 防治有诀窍苹果腐烂病 防治有诀窍2月8日,采访了陕西省合阳县金旺果树专业合作社谭万海时,他根据...[详细]
-
如何合理地利用畜禽粪便iyiou.com
如何合理地利用畜禽粪便如何合理地利用畜禽粪便畜禽粪便中含有大量未消化的蛋白质、B族维生素、矿物质元素、...[详细]
-
原标题本日头条烩被植入木马风险佑但普通黑iyiou.com
原标题:本日头条烩被植入木马?风险佑,但普通黑客做不捯对本日头条盗取隐私的耽忧,早已不匙1天两天了。早...[详细]