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香蕉鸡蛋饼的做法 双疏鸡蛋饼的家常做法toutiao

2019/01/12 来源:温州信息港

导读

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香蕉鸡蛋饼的做法 双疏鸡蛋饼的家常做法toutiao

营养早餐轻松做-----双蔬鸡蛋饼

原料:葫芦,胡萝卜,鸡蛋,面粉,清水。
调味:盐,藤椒粉,鸡精,小葱。
双蔬鸡蛋饼
双蔬鸡蛋饼的做法
1、准备好葫芦娃。
2、将葫芦和胡萝卜擦成丝。
双蔬鸡蛋饼步骤1-2
3、准备好面粉。
4、用一些清水将面粉调匀。
双蔬鸡蛋饼步骤3-4
5、放入鸡蛋,搅匀。
6、放入两种蔬菜丝。
双蔬鸡蛋饼步骤5-6
7、再放入调味,拌匀。
8、锅里抹一层油,倒入面糊,用铲子压平,小火煎至两面微黄即可。

双蔬鸡蛋饼步骤7-8

美食小贴士

1、先用清水将面粉调好,再放鸡蛋,这样鸡蛋和面糊会融合得更好,调面粉时加水不要多,只要能将面粉调开就可以了,因为后面还要加鸡蛋。

2、前几天正好磨了藤椒粉,今天就放了一些,你用花椒粉也可以的,或者加一些五香粉也不错。

葫芦别名瓠子、葫芦、瓠瓜、蒲瓜、长瓜、天瓜、甘瓠、甜瓠、长瓠、扁蒲、壶卢、腰舟、龙蜜瓜,为葫芦科植物瓠子的果实。夏初开白花。我国大部分地区均能栽培。夏、秋季采收。

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葫芦作为一种蔬菜,葫芦和中国人的关系可谓源远流长,《诗经·小雅·瓠叶》有“采采瓠叶,采之享之”,就是说:风吹葫芦叶乱翻,采来做菜好佐餐。

西葫芦:别名瓠子、夜开花。果实长圆形,绿白色,嫩时可作蔬菜。原产北美洲南部,19世纪中叶中国开始栽培,在世界各地均有分布。

瓢葫芦:葫芦除食用的外,还有一种亚腰葫芦,主要用于观赏,这种葫芦还有一个用途,就是盛蛐蛐。入冬后,蛐蛐迷将其装在身上,往往伴着呜叫入睡。

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营养成分:每100克哈密瓜中含有蛋白质0.4克,脂肪O.3克,糖8.8克,热量167.2千焦,钙14毫克,磷lO毫克,铁l毫克,胡萝卜素O.22毫克,维生素B,0.08毫克,维生素B:0.01毫克,尼克酸0.3毫克,维生索C13毫克。
药用功效:食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。据《本草纲目》中记载:哈密瓜具有“止渴、除烦热、利小便、治口鼻疮”之功效。
葫芦的作用
食用方法:鲜食或加工成哈密瓜干,冷却后食用。哈密瓜的瓜籽可以生食,其味不亚于其他瓜籽,晒干炒熟,味道更佳。

香蕉鸡蛋饼不仅制作简单营养丰富,而且是一道十分美味的菜肴。但是要怎么做才能真正做出美味的香蕉鸡蛋饼呢?下面是小编为大家整理出来的四种香蕉鸡蛋饼的做法。

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做法一、

食材
主料:鸡蛋2个
辅料:牛奶适量,白糖适量,黑芝麻适量,面粉适量,香蕉适量
步骤
1.牛奶一袋,加入鸡蛋两颗。
2.加入黑芝麻和白糖。
3.加入面粉。
4.香蕉切片。
5.面糊搅拌至无颗粒状态。
6.锅子烧热,抹油,将面糊倒入。
7.趁面糊未干,将香蕉片码在面糊里。
8.表面四周微微发黄,翻面,继续煎1分钟左右即可。
小贴士
1、面糊慢慢搅拌至无颗粒状态,我着急做,没有完全搅拌开。
2、趁面糊未干,将香蕉片码在里面,凝固后就嵌在里面了。
做法二、
食材
主料香蕉2条面粉120克玉米粉120克辅料白糖35克盐1克鸡蛋1个
步骤
1.准备食才
2.把香蕉碾碎,放糖,盐宝宝发烧喂不进去药怎么办
,放面粉,放玉米粉
3.放鸡蛋.揉匀.把面团醒20分钟,分为两团,用擀面杖擀成薄薄的面饼.平底锅放点油,放下面饼,中小火煎.
4.两面金黄即可
小贴士

要不停的翻面煎哦

香蕉鸡蛋饼不仅制作简单营养丰富,而且是一道十分美味的菜肴。但是要怎么做才能真正做出美味的香蕉鸡蛋饼呢?下面是小编为大家整理出来的四种香蕉鸡蛋饼的做法。

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做法三、

做法
材料:鸡蛋3个、香蕉2个、面粉少许
调料:白糖适量
步骤:
1:准备好鸡蛋、香蕉、和少许面粉。
2:鸡蛋打散小儿发烧推拿
,香蕉切片。
3:把2者一起倒入料理机搅拌3到5秒钟。(不要长过5秒)
4:搅拌后倒入碗中。
5:加入少许面粉。
6:轻轻搅拌成无颗粒的面糊。
7:平底锅开小火稍稍预热,抹上一层薄油。
8:倒入一半鸡蛋面糊,转动锅使其成圆形。
9:底部煎熟后,翻一面,继续煎熟即可。
温馨提示:
1:香蕉要选熟透的香蕉。(口感和味道都会很好)
2:搅拌的时间不要超过5秒。以免破坏香蕉的营养。

3:如果喜好更甜的,可以适当加点白糖。(不加已经有点甜的了)

香蕉鸡蛋饼不仅制作简单营养丰富,而且是一道十分美味的菜肴。但是要怎么做才能真正做出美味的香蕉鸡蛋饼呢?下面是小编为大家整理出来的四种香蕉鸡蛋饼的做法。

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做法四、

用料:面粉,鸡蛋,香蕉,番茄酱(用来抹上饼上吃)
做法
1.将香蕉切碎
2.面粉里加入鸡蛋
3.加水将面粉和鸡蛋搅成糊状
4.加入切碎的香蕉搅拌好
5.平底锅加热后可倒少许橄榄油润锅后加入香蕉面糊
6.煎至一面变熟后翻个再煎一会
7.两面煎熟出锅即可
小贴士
1.煎的时候火力不要太大,避免糊掉。
2.水果饼可以抹沙拉酱或番茄酱等甜味酱吃。

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