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洗头的正确方法洗头这件小事不正确也会出大问题

2018-09-15 10:51:16

洗头时我们生活中醉醉常见的一种生活小事,但是对于夏天天气热,很多老年人就会洗头非常的频繁,这样是不好的,那老年人应该怎样洗头正确呢?

洗头别太频繁

中老年人洗头太过频繁,很容易造成油脂分泌紊乱。而皮脂腺分泌的油脂,可以保护头发,使之润泽,并显现出自然的光泽和弹性。

但不同人的头发皮脂腺分泌情况不一样,所以洗头的频率也不尽相同。

因此,建议油性发质的中老年人春秋季每2~3天洗一次,夏季1~2天洗一次,冬季每周洗1~2次即可。

而发质正常的中老年人春夏每周洗两次,秋冬可每周洗一次。

水温40摄氏度为宜

很多中老年人洗发时常常对水温不会过多在意,有的喜欢用冷水,而有的则喜欢用热水。其实,过冷过热的水都不好,老人头皮对温度刺激是很敏感的。

过冷的水,会使得皮脂硬化,难于溶解,还会让头皮的血管急剧收缩,头发干枯、脱落、早衰。久而久之,还会经常头痛。

用比较烫的水,虽然洗发的当时很舒服。但会将头皮所需的脂膜层除去,同时也会使头发因受热而失去柔软性,使头发变脆、易断。

洗发时,水温为40摄氏度左右。这个温度下洗发能扩张皮肤的毛血细管和浅层细管,使汗孔张开,利于代谢废物的排泄。还能促进头皮的血液循环,减轻疲劳感,让精神振奋。

特别是患糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等疾病的患者,尤其要注意水的温度。

边洗边按摩

头部血管丰富,并且有许多重要的经脉和穴位,洗发时,适当按摩头皮可起到保健作用。

方法

清水冲净洗发水以后,用十指指腹,自额上发际开始,由前向后经头顶至脑后发际,边梳头边按摩头皮,按摩10~15分钟。

长期坚持按摩可预防或减轻老年性脱发,但要注意不要用尖锐的指甲乱抓头发和头皮哦~

午后洗头适合

很多中老年人喜欢早上起来之后,先洗个头再出门,尤其是夏天。

其实这个习惯并不好,刚起来很多机能都没有恢复,这个时候洗头对头皮的刺激性强,且容易受到风吹而感冒。

而睡前洗头,由于晚上的空气湿度比较大,头发不容易完全干燥,当入睡的时候,残余的水分会使得体内积累湿气,让人第二天起床后,昏昏沉沉,头痛乏力。

所以,中老年人在白天温度较高的午后时洗头。如果一定要晚上洗,应尽量把头发擦干或吹干,完全干透再睡觉。

小编有话说:以上就是小编给大家讲的老年人洗头发应该注意的事项,别看是生活小事,不注意的话真的会出问题的。

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