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宝宝出虚汗吃什么好

2020/02/15 来源:温州信息港

导读

宝宝出虚汗吃什么好相信很多宝宝经常会遇到出虚汗的这种情况,大汗淋漓会经常湿透衣服,妈妈们也担心宝宝会着凉,即便是经常给宝宝准备着毛巾或者

宝宝出虚汗吃什么好

相信很多宝宝经常会遇到出虚汗的这种情况,大汗淋漓会经常湿透衣服,妈妈们也担心宝宝会着凉,即便是经常给宝宝准备着毛巾或者换洗的衣服,还是不能避免这种经常出汗的毛病,孩子爱出汗可能是缺钙,也可能是缺少某种微量元素,或者孩子的身体太热,经常出虚汗可以通过这些方法来调节。

宝宝出虚汗怎么回事?

有些"大汗宝宝"经常会湿透衣衫,妈妈担心宝宝容易着凉,只好给宝宝准备好汗巾或者频繁给宝宝换衣服。宝宝处于生长发育快速期,机体的新陈代谢非常旺盛,如果宝宝因为活泼好动,活动量大产生热量多才出汗那是正常的,但如果宝宝在睡觉时也出很多汗,那可能是身体有点"小毛病"了。

1、宝宝爱出汗 多是消化不良

如果宝宝容易出虚汗,其中一个原因是由消化不良所引起的。出汗跟消化有密切的关系,如果饮食不合理,时间长了就会导致体虚,也就变成是出虚汗了。

小建议:宝宝出虚汗,正确的做法不是补,而是要帮助其助消化,保护肠胃。

妈妈少让宝宝吃寒凉的食物,除了凉茶之外,绿豆糖水、海带汤、冬瓜汤最好也少喝,最好选择性地给宝宝多吃温热食物。另外,在这里给妈妈们推荐按摩助消化法。

当宝宝吃饭没有胃口的时候,按摩背脊能增进孩子的食欲。妈妈顺着宝宝的脊椎来回轻捏其背。而如果孩子宝宝便秘的问题,可以帮助宝宝进行腹部按摩,顺着大肠的方向顺时针揉搓1~3分钟,或是用手指螺纹面顺时针揉1~2分钟,从指尖往关节的方面推,或者揉按足上,两种按摩方法都有助于改善宝宝便秘情况。

2、宝宝爱出汗 多是缺锌

锌是人体不可缺少的微量元素,对孩子的发育、免疫功能、视觉以及性发育都有重要联系。身体微量元素会通过汗液排出,如果宝宝大汗,身体中很容易会缺锌。 在10岁以下的小孩子,专家建议每天都要摄入最少10毫克的锌。一般情况下,宝宝生长发育所需要的锌量在日常饮食中就能完全满足。但对于"大汗宝宝"来 说,普通饮食是不足够的,还需要妈妈给宝宝补补锌哦!

小建议:究竟宝宝每天需要多少锌量呢?专家指出,在刚出生到半岁的宝宝3毫克。半岁以上,到一岁之间的宝宝5毫克。一岁到三岁的宝宝10毫克。婴儿补锌是要靠母乳来补。母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4─7倍。

要注意的是,补锌不能过量,否则容易引起代谢的紊乱,服用过量锌的宝宝可能会有头晕、呕吐、腹泻、抽搐等症状。

3、宝宝出汗多怎么护理?

宝宝容易出汗,那么妈妈应该怎么给宝宝护理,以防宝宝着凉感冒呢?

出汗后洗个温水澡

宝宝出汗后,不可直接在风扇旁吹风,更不可裸体在空调房内,这样宝宝很容易会着凉。另外,外出玩耍回来即使满身臭汗也不要让宝宝立刻洗澡,最好是等到汗 水干了之后再洗。夏天天气炎热宝宝出汗多,一天洗澡2~3次也是很正常的。不过要注意,宝宝的洗澡水的温度不能太低,37℃左右最好,而且要注意沐浴露的 选择,以免宝宝洗澡过多而皮肤过敏。

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